商界大佬的健康私教
世界五百强企业健康顾问
轻松减肥理念提倡者
帮助10000+人实现轻松减肥
他总结了一套边吃边瘦的减肥方法
科学
国家级营养师专业建议，经10000+人验证有效
舒服
不节食、可以吃肉、正常吃三餐
适合中国胃
符合中国人的饮食习惯
及时反馈
每天都有教练定时答疑
课程目录：
00 【开学典礼】
00【发刊词】减肥药舒服，才能瘦的快
01 DAY01 舒服饮食 211饮食法，不运动也掉秤
02 DAY2_【点餐】外卖和餐厅的点餐秘诀
03 DAY03_ 蛋白质 _ 你瘦不下来，是因为蛋白质没吃够
04 DAY04_《你真的吃对主食了吗》
05 DAY05_ 蔬菜 _ 这样吃蔬菜 瘦的比较快
06 DAY06 第一周直播答疑
07 DAY07 第一周答疑贴汇总
08 DAY08 腹部训练中级版
09 Day09 水 _ 巧喝水让减肥事半功倍
10 DAY10_ 掌控情绪 _ 控制情绪，巩固瘦身效果
11 DAY11 臀部训练中级版
12 DAY12_ 走路 _ 这样走路减肥效果秒杀跑步
13 DAY13 第二周直播答疑.MP4
13 DAY13 第二周直播语音答疑.mp4
14 DAY14 第二周答疑贴汇总.pdf
15 DAY15 腹部训练高级版.mp4
15 DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.mp3
15 DAY15_【腹部塑形】轻松瘦出马甲线.pdf
16 DAY16 【臀腿塑形】拯救粗腿，瘦出细腿翘臀.pdf
16 DAY16 臀部训练高级版.mp4
16 DAY16_ 【臀腿塑形】拯救粗腿，瘦出细腿翘臀.mp3
17 DAY17 【科学放松】放松好方法，身材不反弹.mp3
17 DAY17 【科学放松】放松好方法，身材不反弹.pdf
17 DAY17 泡沫轴训练视频.mp4
18 DAY18 【睡眠】告别熬夜，睡好觉躺着瘦.mp3
18 DAY18 【睡眠】告别熬夜，睡好觉躺着瘦.pdf
19 DAY19 轻松减肥第二期复盘.mp3
19 DAY19 轻松减肥第二期复盘.pdf
19 DAY19 柔软操教学视频.mp4
20 DAY20 第三周答疑贴汇总.pdf
21 DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑（视频）.MP4
21 DAY21 毕业典礼+第三周直播答疑（语音 ）.mp4
声明：本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。